Está por llegar el verano y lo más normal es que entres en pánico si eres una de las mujeres que no usa shorts o pantalones cortos por miedo a lucir tus piernas al tener piel de naranja, para combatir este problema es fundamental tener una dieta muy saludable y bastante equilibrada basada en verduras y frutas, con este artículo aprenderás a hacer algunos batidos que te ayudarán a combatir la piel de naranja.

Batido de Espinaca, Lechuga y Kiwi

batido espinaca piel de naranja

A veces pensamos que las verduras solo son para comer pero también podemos hacer batidos con ellas, este batido para la piel de naranja contiene un alto contenido de Vitamina C, Antioxidantes, Fibras y Clorofila; haciéndolo un perfecto diurético natural mejorando la digestión y también es buen anti estrés para variar y ayudarnos en la preocupación por nuestro cuerpo.

Ingredientes para un vaso:

  • 6 Hojas de Espinaca.
  • 1 Kiwi.
  • 4 Hojas de Lechuga.
  • 3 Cucharadas de leche.
  • 1 Cucharada de miel.

Este batido es recomendable tomarlo con un día de por medio en las mañanas preferiblemente con el desayuno.

Batido de remolacha (Betabel), manzana y pepino

batido remolacha contra la piel de naranja

Este es un batido muy conocido y muchas personas ya consumen este jugo a diario por sus beneficios contra la piel de naranja ya que el pepino nos ayuda a hidratar nuestra piel y la betabel y la manzana son buenos permeables capilares ayudando a la circulación de la sangre pudiendo eliminar toxinas de nuestro cuerpo con mayor rapidez.

Ingredientes para un vaso:

  • 1 Manzana.
  • 1 Betabel o Remolacha.
  • ½ Pepino o 1 completo como se prefiera.
  • 1 Zanahoria (Opcional también es un buen antioxidante).
  • 3 Cucharadas de leche.

Batido de piña con jengibre

batido piña piel de naranja

Un batido que nos favorece a desinflamar y a mantener una buena circulación sanguínea, haciendo que sea un buen batido para eliminar la piel de naranja, es recomendable que se consuma en las primeras horas del día aprovechando así los efectos depurativos.

Ingredientes para un vaso:

  • 2 Rodajas de piña.
  • ½ cucharada o 1 cucharada de jengibre según sea el gusto.
  • Este puede tomarse con leche o sin leche como se prefiera.

También te recomendamos que investigues sobre alimentos antioxidantes (así haces nuevas combinaciones) y si alguna te sale bien la compartas con nosotros en los comentarios del blog.

Sobre El Autor

Hacer Comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.