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Ejercicios Tibetanos para Rejuvenecer   Los Ejercicios Tibetanos se trata de un programa para realizar concretamente cinco ejercicios usados por frailes tibetanos donde se consigue rejuvenecer o bien...

Las poses de yoga que hacen perder peso Las poses del Yoga que hacen perder peso además de ser tan beneficiosas para el cuerpo y la mente. El perder peso es una incesante busca para bastantes personas. No...

Como mantener la dieta y el ejercicio este verano Durante  el año estamos acostumbrados hacer ejercicio, y en las vacaciones no tienen que ser diferentes estos hábitos o rutinas, o podemos...

Método de Pilates   descúbrelo ! Creado por un alemán Joseph H. Pilates a principios del siglo veinte, de ahí su denominación, el Método Pilates. A lo largo de su niñez padeció asma, fiebre y...